Archive for: Luty, 2014

27min_top10-520x250

TOP 10 aktywnego człowieka wg 27m:nut

1. Wracaj z pracy… biegiem! Fakt, mogą się na ciebie dziwnie patrzeć, ale od czego jest silna psychika? Pomyśl, że każde szydercze spojrzenie przechodniów to kilka gramów mniej w udach!   2. Nastaw budzik trochę wcześniej Rozciągnij dobę, to proste. Postaw budzik na półce tak, byś musiał wstać, by go wyłączyć.   3. Ćwicz w…

Read More →

e1e6464c2373075dd2f18b091de4c785-520x250

Zimowe odżywianie

Każda pora roku rządzi się swoimi prawami, nic nie poradzimy, że zima raczy nas mrozem, wiatrem, śniegiem i zawieruchą. Nie ma też udawać, że w tym roku zima zaskoczyła nie tylko drogowców. Na zimę trzeba się dobrze przygotować i dzielnie stawiać jej czoło każdego dnia na różne sposoby. Należy pamiętać o odpowiednim odżywaniu. Zimowe przygnębienie…

Read More →

Back to Top
Facebook Iconfacebook like button